Fii fericit!

“Fericirea este îmbinarea dintre plăcere și sens.”

Efectele pozitive durează mai mult când avem un scop clar. Micile plăceri contează doar dacă servesc unui sens mai mare.

“Cursa de șobolani este un stil de viață bazat pe sacrificarea prezentului.”

Mulți dintre noi amânăm bucuria pentru un succes viitor care nu ne împlinește niciodată. Alergăm mereu după următoarea reușită și pierdem prezentul.

Perfecționismul ne face viața un chin inutil. Acceptarea eșecului ca parte din proces ne eliberează de o presiune uriașă.

Esențial e să găsim activități care ne aduc o stare de flux natural. Atunci timpul pare că stă pe loc și ne simțim cu adevărat vii.