Îmbrățișeaz-o pe fetița care ai fost: Vindecă rănile din trecut și reconectează-te cu interiorul tău

“Acea fetiță trăiește încă în tine și are nevoie de protecția ta.”

Copilul de demult încă dictează modul în care reacționezi la stres. Ești adult acum, dar frica din piept are aceeași vârstă ca atunci.

“Căutăm perfecțiunea pentru că ne temem să nu fim respinși.”

Perfecționismul tău de azi e doar o mască veche. L-ai construit atunci când simțeai că doar dacă ești cuminte ești în siguranță.

“Criticul interior este, de fapt, un mecanism de apărare obosit.”

Uneori te porți dur cu tine pentru că așa ai învățat să supraviețuiești. Vocea critică din capul tău a fost odată modul tău de a te adapta.

“Corpul tău își amintește ceea ce mintea a încercat să uite.”

Rănile vechi nu dispar doar pentru că a trecut timpul. Ele rămân în corp sub formă de tensiune și reacții ciudate la gesturi mici.