Poate ar fi bine să discuți cu cineva

“Bucuria este la fel de greu de suportat ca durerea.”

Fericirea nu e un punct final unde ajungi și rămâi. E mai degrabă un echilibru fragil pe care îl tot pierzi și îl recuperezi zilnic.

“Cei mai mulți oameni vin la terapie ca să obțină permisiunea de a fi fericiți.”

Suntem maeștri în a ne construi propriile închisori mentale. Stăm închiși acolo deși cheia este tot timpul în mâna noastră.

Compasiunea față de sine este cel mai greu lucru de învățat. Ne vorbim atât de urât în gând încât n-am accepta asta de la nimeni altcineva.

“Nu există ierarhie a suferinței.”

Durerea are nevoie de martori ca să se vindece. Uneori ai nevoie doar de cineva care să stea cu tine în întuneric fără să aprindă lumina.